凱特的生活記事本

Eric 從幼兒園生活開始有過敏症狀
6月底：開始上幼兒園，開始反覆感冒（約5-6次）及病毒型腸胃炎（兩次），持續兩個月左右
9月：感冒次數減少，也沒有反覆感冒（除流鼻水外無其他症狀）。但一直流鼻水（清澈），撞到鼻樑（有腫起，大概一週過後才比較消腫）
10月：夜咳嚴重，久咳不癒。咳嗽有濃痰的聲音。開始吃魚油跟益生菌。
11月：眼睛發癢，眼周會泛紅，會一直揉眼睛。打流感疫苗。開始服用欣流。

這篇文章要感謝我親愛的妹妹，因為雙寶媽根本沒空更新育兒新產品，只能靠妹妹剛晉升新手媽媽的熱情（還有購物狂的熱忱）不斷報我好東西，金甘蝦。

第一個是嬰兒監視器：小蟻。

圖片來源：小米台灣官網

我們用過Angel care和Dropcam，目前Dropcam尚在服役中，但Angel care歷經一年未用，等拿出來要再用時，就壞了，這兩個監視器說真的都不便宜，大概都要6K-7K左右，但小蟻加記憶卡只要1K出頭，CP值非常高。

雙寶生活實在刺激萬分，每日都非常精實。

記錄於Eric(2Y9M5D)，Fiona(2M17D)

05:00-07:00   FiFi起床夜奶、換尿布（大概要喝30-50分鐘）

07:00-08:00   Eric起床（一般都是爹地負責叫他）

這一個多月的行程，大多是早上我跟Eric送賣口上班，然後兩人去買早餐，或去早餐店吃早餐，在外頭吃早餐就順便散個步，在家吃的話，Eric吃完早餐就會看30分鐘的電視，會看巧虎或湯瑪士，我會趁機做家事或休息一下。Eric看完電視就開始遊戲時間，還好這段時間多多跟他溝通後，我做家事，他比較不會一直鬧要我陪他，或是他會陪我一起晾衣服、摺衣服、洗菜、切水果...。

Eric現在的時間表。

07:00-08:00    起床

08:00-09:30    換衣服、吃早餐、看30mins電視

09:30-11:30    玩遊戲、吃水果、散步

Eric大概四個月左右，比較能穩定睡過夜後，我們就跟他分房睡。分房睡的主因是，我是個很淺眠的人，和Eric一起睡，我們兩個人都睡不好，賣口也常因為怕換姿勢吵醒兒子，而肌肉僵硬，於是一個三天連假，我們就嘗試跟還是嬰兒的小孩分房睡。另外還有一個原因是，看過相關一些資料，小孩在六個月左右會開始有分離焦慮，所以趁著他還沒習慣跟我們黏在一起睡前，先讓他適應一個人睡的生活。

在分房睡之前，我們就有在離開房間後，使用嬰兒監視器的習慣。分房睡後，監視器更是隨時開啟，好知道小孩的狀況。當然在分房之前，小孩是習慣自己睡在嬰兒床上，而不是跟爸媽一起睡，不然從一起睡大大的床，到睡不同房間，他們應該會抗議的非常嚴重。

這張照片是兩個月左右，這時小孩還有驚嚇反應，經驗老道的阿嬤教我用大毛巾圍住他，這樣小孩動手腳時，碰到東西，就會比較有安全感，好像有人隨時陪在身邊一樣，不過這些大毛巾和枕頭，等到會翻身後，就要拿掉，以免遮住口鼻。

這是放在娘家的恩典牌嬰兒床，上層高度比較矮，音樂鈴放床頭會打到Eric的頭，所以我都放床尾。

Eric三個多月開始厭奶，一直到九個月自行斷奶。他的副食品之路從五個多月開始（也是媽媽的漫漫長路）剛開始是從十倍粥開始，然後進展到七倍粥，就開始試其他食物。

關於做副食品的分享，網路上有很多，這邊就不多做著墨。使用網路上很多人推薦的貝親餐具。

 圖片來源：http://dacheng.tw.rakuten-static.com/

我個人偏愛黃色較深的湯匙，因為粉色的淺湯匙喝不太到東西，愛吃的艾瑞克時常吃到哀哀叫。這一組都可以消毒，我會把他跟奶瓶罐一起消毒。餐具還是用可以消毒的會比較安心。

Eric大概1Y4M左右改成睡一次午覺，玩耍的時間大幅增加，時間表也很彈性，但大部分都是晚上睡10.5~12h，白天睡0.5~2.5h，睡眠時間加起來大約12~13.5小時。

最近兩個月，他明顯長大好多，變得很可以溝通，一直教他的規矩，也慢慢可以理解和遵守。

4M開始幾乎都自己睡覺不太會哭的小子，邁入1Y5M後，開始平均3天會半夜哭醒，時間都在晚上9~12點中間，有時凌晨時分可能也有哭，只是我有時沒聽到，都是大哭5分鐘以上，前幾次因為他很少這樣，又疑似被從戶外帶回的小蟲咬得滿臉，所以我都會進去抱他，大多抱一下就安靜，然後放下小床會繼續睡，但這兩天都哭很慘。

昨天，放下去後大概五分鐘左右開始大哭，白天作息跟平常一樣，我以為他是牙齒痛，因為最近兩個月，他牙齒大爆發，不停冒出來，所以進去抱他，沒想到來回抱了幾次，他一次比一次哭更凶，最後只好祭出奶嘴絕招，但我睡前去把奶嘴拔出來時，他又大哭不止，只好塞回去讓他吃整晚。

今天我打定主意晚上不讓他吃奶嘴，以免之後要戒奶嘴更加困難（他都是白天小睡才吃奶嘴，晚上睡覺不會給他吃）原本想說他今天白天小睡只睡2h左右，應該很好睡，沒想到，我們道完晚安，前腳才踏出房門，他馬上就爬起來，攀著床邊大哭，感覺就是在耍脾氣，我決定讓他哭一下，五分鐘後，我去把他再次弄躺在床上，他還是繼續站起來哭，第三次進去時，我把他抱起安撫，跟他說要自己乖乖睡覺，布拉拉的安撫和講理的話，但他還是持續在哭不肯停，我只好把緊攀住我的小孩再次放在床上，把他丟出的玩偶和安撫巾撿回床上，跟他說他再一直哭把東西丟出來，我不會再幫他撿了，然後實在被他哭得很挫折的我就去洗澡，這時他已經哭了45分鐘了，沒想到我進去洗澡5分鐘後，他就累倒在床上，連被他丟出床外的安撫巾也沒拿，倒在床上熟睡，我洗好澡出來後，進他房間看他睡很熟，又把他的玩偶和安撫巾撿回去，他依舊保持同樣的姿勢熟睡。

很久沒有聽到小孩在睡前大哭的我，又開始上鈞媽的網站看，有點懷疑他是第二次分離焦慮，另外，因為快一個月來，他偶有半睡半醒大哭時，我都很快去抱他安撫，可能誤導他覺得只要哭，媽媽就會來，不停哭，媽媽就會一直陪我。沒想到前兩天才寫自行入睡的方法，最近就大走鐘，只好繼續嘗試破關，好險現在對哭聲的忍受力已大幅提升，希望很快可以渡過這個關卡。

Eric算是教科書型的小孩，連出生都剛好在預產期那天，非常準時和循規蹈矩。但他出生的頭三個月，一樣是很折騰人的時光，我想大部分面對初生兒的新手爸媽會遇到的情況到差不多，但到底要怎樣讓日夜顛倒，一定要抱著入睡的孩子...等出了無數難題給爸媽的小孩，邁入規律作息的康莊大道呢？這個應該沒有標準答案，畢竟每個小孩都不一樣（好廢話）但我能夠分享Eric的規律作息之路，這條路真的好長，但現在也走了快一年半那麼遠了，真的會越走越順利的。

在開始以前，我知道遇到無數挫折的爸媽，應該都想把手邊的書撕爛，或看到人家分享幾天可以睡過夜，就想把電腦砸爛，我也有過這樣的心路歷程，人家說的百日關，100天好像很短，但對每日伴著新生兒的哭聲入睡，掛著深深黑眼圈的新手爸媽而言，像是一輩子啊！但真的如前輩說的，往後的路會越走越寬敞，不然那些生了好幾個孩子的爸媽，怎麼敢呢:p

Ｑ:Eric規律作息之路何時開始的？

A:大概出生第五天，從醫院照完黃疸回家開始。幾乎都親餵。自然產完在醫院的三天為了衝奶量，每天都餵奶大概12~13次，幾乎沒有睡覺把命拼，回家後就開始照著3h一次的作息餵奶，除了晚上累癱會偷懶把Eric放床上跟我們一起睡外，他都是自己睡嬰兒床。做月子那一個多月，作息時常走鐘，小孩總是常常在哭，媽媽也跟著哭，我想這個場景對很多人應該都不陌生吧～

隨著小孩出生，然後越長越大，媽媽的問題清單，將比購物清單還要更又臭又長，這時好用的工具書，簡直是救命丹，當然，每個小孩個性不同，書中的方法也不一定適用所有寶寶，但就算教養之路千迴百轉，有個方向，還是會讓毫無頭緒又慌亂不已的新手爸媽，輕鬆一些。

這些書在小孩出生第一年都非常好用，在懷孕期間就可以開始看，而且寶寶出生後，更要時常拿出來複習，當然，不管啃多少書，養育小孩的過程還是刺激萬分，但每位父母的心臟都會越來越大顆，手腕也會越來越高明，別怕。

《管他百歲千歲，能帶好孩子才是萬歲》是Eric快一歲才出版，但從Eric出生，我一直都有在看這個作者的部落格，書出版後也有入手。這本書從新生兒用品採買，到個月份作息調整，都有很詳細的介紹，很適合毫無頭緒的新手父母。

推車和遊戲墊詢問度好像也很高，所以把0~6Ｍ的物品整理一下。

寶寶出生的第一年，爸媽幾乎都處於失心瘋的階段，常常懷孕就買出生一年會用到，第一年買第二年會用到，永遠有好理由敗下去，早買早享受絕不會錯，就算家裡空間越來越少也甘之如飴啊！

推車幾乎是爸爸最常失心瘋的東西，蔡賣口這個症頭持續到現在。

我們的推車是Quinny zapp（含提籃轉接頭、雨遮、遮陽篷）+MaxiCosi提籃，那時候百貨公司週年慶時買，似乎是14K左右。

對出門幾乎都開車的家庭來說，提籃真的很需要，尤其是前六個月身體軟趴趴，睡眠時間又很長，有了提籃真的超方便。出門前把寶寶放進提籃，放上車，到目的地時他們幾乎都睡著了，然後就直接提起來架在車架上，可以繼續睡。提籃都是面朝內，這樣大人才可以隨時注意寶寶的狀況。推出門很方便。

最近身邊越來越多朋友生小孩，很多人都問我，這時候的寶寶要玩什麼？

其實小孩剛出生的頭三個月，尤其是第一個月，真的蠻無聊了！光是喝奶和用眼睛看世界，還有哇哇大哭，就耗掉所有精力，總是睡醒吃，吃飽哭，哭完又睡，然後每3~4小時又再來一次。記得Eric剛出生時，我們嘗試拿有聲音的玩偶跟他玩，但初生兒全身軟趴趴，沒有力氣，也不太會轉頭，所以玩半天，都是大人自己很累，但小孩卻看起來沒什麼反應，這時到底要跟他們玩什麼呢？

0～1個月，可以放音樂鈴給他們聽。

Eric從7M學會匍匐前進爬行，到1Y1M左右學會穩穩走路，中間的發展不像前六個月那麼飛快。體重也是，9M以後，一直停留在10kg多，不過身高倒是繼續長，已經要穿2Y的衣服，才不會卡尿布。

1Y以後，飲食幾乎都解禁了，也越來越不喜歡媽媽煮的營養粥，只要餐桌上有大人的食物，就不肯吃自己的粥，不然就要摻著餐桌的食物一起餵才肯吃，轉變成玩比吃重要的時期。食量只有全盛時期的一半。其實大概8M左右，Eric就開始只吃三餐，9M自己戒奶。餐與餐之間，我很少給他吃點心，水果也是接著正餐吃，怕正餐吃不下。但1Y後，食量銳減又貪玩，就變成主餐也不要求他吃多，搭配我們吃三餐的時間，中間如果肚子餓，會給他吃土司、水果，以前會很嚴格謹守書上或自己認同的育兒方式，只是有很多方式施行起來，需要調整，也不適合每個孩子，有時也會想，小孩年紀真的還小，彈性的空間大一點，對爸媽和小人兒都會輕鬆些。

Eric從小喝奶、吃飯就比較讓人煩惱，所幸睡眠從出生開始就謹守規律，也會自己睡覺，不然爸媽真的會疲於奔命。他在肚子裡時就是個好動寶寶，學會走路後，更加外向，每天都要出門幾回，看人，看車，看貓，看狗，外面的花花世界，比遊戲區的玩具吸引他，爸媽禁止不讓他玩的東西，也很讓他著迷。每天跟著他東奔西跑的結果，就是日日起床的筋骨痠痛，而這孩子，睡飽後又是活龍一條，會的把戲越來越多，還非常有主見。現在會說爸爸、媽媽、貓、ㄇ尢ㄇ尢，拜拜、阿公、嬤、耐耐、抱抱...，但這些字詞之外，就都是火星話，每天雙手比劃，常常應該最了解他的媽媽也搞不懂他要什麼，他就會開始憤怒、生氣，哎！已經不是好哄的小人兒了，要開始發展探索自己的情緒，爸媽能做的就是陪在他旁邊，尊重他的情緒，也要教導他管理情緒；其實不只是他，在育兒的過程，爸媽的耐性會迅速升等，情緒管理也會更好，面對新的課題，無力會有，沮喪會有，短暫的抓狂會有，有苦有樂，就是養育孩子的精彩之處。

前幾天，剛過一歲沒多久的小人，終於敢放手走路，像小企鵝一般踏著步伐，高舉勝利的手勢，那令人震撼的一幕，連高哭點如我都不禁紅了眼眶。

回顧這一年來的影片，剛出生時只會躺著，但爸媽不知怎的也覺得很有趣，連睡覺，轉頭，翻身，上廁所和說夢話...都可以拍的那麼興奮有趣，現在小人兒每天都有新把戲，簡直應接不暇，連拍照的時間都抽不太出來。看著這兩個月抽高成80多公分的小童，很難想像2個月到8個月，是個胖的像大番薯的小子。

忘了多久一前，是4、5個月開始嗎，Eric睡前奶都要喝超超超超久，久到我常常餵到崩潰，有時喝奶到睡覺要花上一個半小時，每次睡前都是硬戰，那時看別的媽媽分享作息表，八點洗好澡喝睡前奶，居然八點半前就可以上床睡覺，真是令我大感羨慕，終於，也讓我等到這一天了。

七個半月開始，Eric睡前奶咕嚕咕嚕，一口氣可以喝180c.c，到現在總量也可以喝到210~250c.c，而且半小時內一定喝光，真是讓我痛哭流涕。

副食品，7M20D開葷，我娘買了賓仔骨燉稀飯給他吃，感覺好像沒什麼分別，最近慢慢發現他比較稀歡吃稠一點，還有一定要甜，前天我也有自己燉了賓仔骨地瓜粥給他吃，加一點點點點鹽提味，現在甜味是用水梨和蘋果燉熟做成冰磚調味，接受度蠻高的，不過前天有拉一次肚子，但這幾天觀察又還好，再慢慢增加葷粥的分量。

接下來水果想讓他嚐嚐看木瓜，蔬菜則是甜菜，自從Eric開始吃副食品，就覺得自己更加忙碌，但也慢慢抓到訣竅了，我一次會做2~3種做成冰磚，免得每天都在打泥。

睡眠方面，現在幾乎已經固定是喝四次奶，加上三餐，起床時間還是沒有很固定，6:30~9:00都有（區間也太大了）但對照之前夜奶的情況，能夠這樣已經很開心了。

Eric七個半月時我感冒了，沒多久換Ｍ，然後就換兒子，一家三口都感冒，有點慘兮兮之感。

尤其Eric一直咳嗽，還流鼻水，真是心疼，晚上睡覺後也睡不好，會一直說夢話和翻滾，有時會滾到大哭醒來，好可憐。

 最近坐比較穩了，匍匐前進的速度也加快了，常常在地墊上翻滾到出界，或是努力拿到電視盒、鍵盤、遙控汽車來玩。

上週過年，整個作息有點亂掉，不過大約都在前後一個小時，這周開始調回來，不過小睡時間明顯縮短，這兩天都會睡個一個小時起床玩，有時會再睡回去，有時不會。

原本六、七點醒來塞個奶嘴會睡回去到八、九點，但最近好像很容易肚子餓，有時會喝第五餐，副食品改成三餐，先喝配方奶在吃副食品（因為這小子愛副食品大過ㄋㄟ ㄋㄟ ）

六個月開始卡關快三周後，發現應該是因為打預防針的關係，所以比較難討好

前兩周我爹和我娘因為擔心孫子，下班後還從龍潭趕來桃園看他

傍晚Eric洗澡時，我娘幫我用“嘜草”（客家話，不知中文是啥）幫他洗臉

結果隔天開始，Eric居然心情就好許多了

不過我想應該是預防針的番番時期也過去了吧

標題是看到一個部落客媽媽的網誌標語，深深有感

Eric出生六個半月了，度過人稱最辛苦的“百日關”，卻還是有著重重關卡要度過

在他出生前，在家待產的我看了很多很多書，卻還是無可避免地承受衝擊，幾乎每日每日我上網尋找答案，儘管我明白每個孩子氣質都不同，卻仍免不了抱著抓住浮木的心情，瘋狂搜尋著

如何規律作息？如何自行入睡？如何不夜奶？如何發展他的肢體？什麼時候該加副食品？生病了？打預防針...

好多好多問題，隨著他出生，我也像個父母界的嬰孩，拼命學習著，卻仍有深深的力不從心

12/20第一次帶Eric出門過夜

去日月潭住旅館，順便測試一下過年能不能出國玩

結果不知道是不是他出門前有點感冒

睡到凌晨三點而已就鬧鬧哇哇叫

中間又斷斷續續醒來

目前作息和之前一樣，但小睡有比較穩定一點，早上會醒比較多次，下午就睡比較好

中間奶嘴吐掉，大多可以自己睡回去，或哇哇叫一下沒人理就自己玩

最近都是喝完奶放到地墊玩，差不多清醒1.5~2H會把他放到房間嬰兒床上睡覺

有時會玩鬧一下才睡，有時則一下子就睡著了